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夏天吃苹果，记好这三个搭配，咱们看一下，你们做一下笔记，要认真听，第一个苹果一个切块，加枸杞适量，那红枣啊5g，玫瑰花5朵，益气煮水，有疏肝解郁，益气养血，滋补肝肾的作用，这适合心烦益怒，失眠多梦，然后皮肤粗糙，经常叹气的朋友。这第二种，是苹果一个切块加红枣6g，补水，还有调理脾胃，滋补气血的作用，那适合脾胃虚弱，消化不良，气血不足的朋友，再看看第三种，苹果一个切块，山楂5g，陈皮3g煮水喝，能够消食化积，理气健脾，那适合呢，咱们看看消化不良，食积腹胀肥胖的朋友，你们都记下来。